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荷风送香气
竹露滴清响
今天16时31分
我们迎来小暑节气
炎炎盛夏正式拉开帷幕
小 暑 分三候 一候温风至 二候蟋蟀居宇 三候鹰始鸷
倏忽温风至，因循小暑来。
——唐•元稹《咏廿四气诗·小暑六月节》
薰风愠解引新凉，小暑神清夏日长。
——清•乔远炳《夏日》
养生提示 1 小暑时节，人们应顺应自然，规律作息。此外，还应注意避免阳气外泄太过，避免运动量过大、出汗过多的运动。
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俗话说，小暑大暑，上蒸下煮。此时，易感受暑热、暑湿之邪，由于出汗多，耗气伤津，容易出现周身乏力、脾胃不和等症状。暑天要避开太阳直射、避免高温活动。
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来源：健康八桂